痛风的饮食禁忌多吃这些有害无益

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2016-02-23 16:48:10 来源：光明网

　　痛风虽不是什么疑难杂症，但也不能轻视，尤其是在饮食上千万不能大意，因为痛风的饮食禁忌还是比较多的，一不小心就会引起不必要的麻烦。想知道痛风不能吃什么以及治疗痛风的简单方法吗?那就一起来看看吧。

　　痛风病人在吃东西时要谨慎，要记清楚下面要说的这几种不能吃的食物，以后尽量避免就可以啦。

　　痛风不能吃这些

　　嘌呤高的食物

　　医学上认为，尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在体内，进行代谢吸收后产生的。

　　因此，痛风病人在饮食中，一定不能吃含嘌呤较高的食物，以免因突然摄入较高的嘌呤，而导致痛风急性发作。

　　常见的含嘌呤较高的食物包括鲢鱼、鲤鱼、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜，动物的脑、心、肾、肝，以及鹅肉、鸡、肉末、肉汤等。

　　对无论处于何种时期的痛风病人，这类食物都属于禁用食品。

　　三高食物

　　“三高”食物指的是高脂肪、高蛋白质、高糖类的食物。因为痛风病人常常伴随着“三高”症状。

　　而“三高”症状或是肥胖的人，不利于尿酸的排出，所以痛风病人在饮食上，一定要避开这“三高”食品。

　　像披萨、烧麦、油炸薯条、月饼、炸鸡、烧烤、各种动物的肉等都是属于“三高”的食物，痛风病人应该少吃或者不吃这类食物。

　　盐高的食物

　　人吸收的盐过高，会加重血液循环的负担，造成血压升高，同时使用的钠盐还会使尿酸沉淀在体内，所以痛风病人应该不吃含盐量过高的食物。

　　像是咸鱼、腊肉、鱼干、咸肉、酸菜、香肠、板鸭、皮蛋、咸菜酱菜等都是典型的高盐食物。

　　除此，空心菜和茼蒿菜等蔬菜含钠比较高，经过加盐炒制后，痛风病人也是不能食用的。

　　痛风这么吃

　　人们常说“痛风病就是富贵病，这是吃出来的病”，这句话虽然说得不是非常准确，但有其一定的道理的。痛风病人大多数是体型肥胖，伴有高血压、高血脂等其他并发症的人群。

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